Aynı zamanda çınlama, işitme kaybı, dolgunluk hissi ve kulakta akıntı da eşlik edebiliyor. Hayat kalitemizi oldukça düşürebilen bu sorunun adı; kulak ağrısı! Aklımıza genellikle kulak kaynaklı sorunlar gelse de, aslında başka organlardan kaynaklanan pek çok etken kendini kulak ağrısıyla gösterebiliyor. Şayetöstaki borusunda tıkanıklık varsa, bu kulakta basınç artışına neden olur ve sonucunda kulakta acı, dolgunluk, tıkanıklık hissi ve duyma kaybı gibi durumlar yaşanabilir. Kulakta basınç, dolgunluk ve tıkanıklık nedenleri. Kulak kiri: Kulak kiri, kulağı bakteri ve böcek gibi yabancı maddelerden korur. Basınç farkı 20 m bar’dan itibaren kulak ağrısına neden olur. Kulakta dolgunluk hissi, uğultu, fenalık hissi, bulantı, baş dönmesi ve işitme eksikliği görülür. Çevre basıncının azalması yani uçakla yükseliş sırasında orta kulaktaki gazlar genişler. Hastalıkkulakta dolgunluk hissi, çınlama ve baş dönmesi ataklarının gelişmesiyle karakterizedir. Hastalığın nedeni iç kulak sıvılarında dengesizlik olmasıdır. Baş dönmesi viral bir enfeksiyondan denge sinirinin etkilenmesi sonucunda gelişen kulak hastalıklarından, orta kulak iltihapları, nedeni belirlenemeyen şekilde Kulaktabasınç, dolgunluk ve tıkanıklık nedenleri. Kulak kiri, kulağı bakteri ve böcek gibi yabancı maddelerden korur. Fakat aşırı üretimi, kulakta tıkanıklığa ve yüksek basınca neden olabilir. Bu kir,kulak kanalları içine doğru itilince acı vermeye başlar. Böyle bir durum yaşandığında kulakların temizlettirilmesi cash. Kulak yanması yaşamayan sanırız yoktur. Bu bir anda mahcup olduğunuzda ya da utandığınızda ya da sıcak ve acı baharatlı yiyecek tüketildiğinde olabilir. Aslında normal bir durumdur. Böyle durumlarda kan daha hızlı ve yoğun bir şekilde kulak damarına gelerek, kulak yanması ortaya çıkar. Bu durumda olan kulak yanması çok kısa süre içinde geçer. Ancak kulak yanmasının ya da kulakta karıncalanma hissi daha çok nedeni belli olmayan sebeplerle sürekli oluyorsa, çok önemli hastalıkların habercisi olabilir. Çoğu insan bu anormal cilt hissini yaşar. Buna tıp alanında parestezi denilmektedir. Bu sorun sinirlerde tahribat yapan bir enfeksiyonla, iltihapla ya da bir travma ile bağlantılı oluşabilir. Kulak yanması sebepleri nelerdir? Kulak Yaralanması Kulağa gelen herhangi bir darbe ya da sakatlık duyudaki sinirlerin zarar görmesine neden olabilir ve bunun sonucu olarak da kulakta ağrı ve yanma hissi meydana gelebilir. Orta kulak iltihabı Kulakta ortaya çıkan enfeksiyonlar arasında en sık görüleni budur. İltihap sonucunda orta kulakta bir sıvı oluşmaktadır. Orta kulakta etkili olan bu enfeksiyon kulakta ağrıya, tıkanmaya, şişlik ve kulak yanması gibi etkilere neden olabilir. Dış kulak yolu iltihabı Dış kulak yolu iltihabı olması da kulak yanması ve karıncalanma hissini meydan getiren başlıca etkenlerden biridir. Genellikle yüzmeden sonra oluşan kulağa su kaçması, dış kulak yolu iltihabının önemli bir sebebidir. Kulakta su birikimi sonucunda nem oluşur ve bakterilerde iltihap oluşumuna neden olur. Belirtileri arasında ciltte kaşınma, kızarıklık, kulakta yanma, şişkinlik ya da kulakta dolgunluk hissi bulunur. Sinüs enfeksiyonları Sinüs enfeksiyonları ya da sinüzit kulak yanmasına neden olabilir. Sinüs enfeksiyonlarının oluşma sebebi soğuk, alerjik rinit, burun kemiğinde eğrilik olması ya da burun boşluğunda oluşan iyi huylu tümörler olabilir. Bu etkenler sinüslerin bloke olmasına neden olabilir ve sıvının boşalmasını önler. Bu durum kulak yanması ve diğer semptomların oluşmasına neden olabilir. Diyabet ve periferik nöropati Tedavi edilmemiş ya da tedavisi gecikmiş olan şeker hastalığı sinirlerin zarar görmesine neden olabilir. Bu karıncalanma ve uyuşmaya ya da kollar ve bacaklarda, kulaklarda yanmaya sebep olabilir. Felç Kulak yanması bazı durumlarda baş ağrısı, görme bozukluğu, konuşma zorluğu ve sersemlik gibi belirtilerin ortaya çıkmasına neden olan felçten dolayı olabilir. Bu etkenler dışında kulak yanmasının başka nedenleri de olabilir. Bunlar arasında alerji, aşırı soğuk hava, güneş yanığı, kimyasal maddelerin neden olduğu yanma, çıban, kulak mukusu gibi etkenler bulunur. Kulak yanması tanısı ve tedavisi nasıl olur? Kulak yanması ve kulak karıncalanmasının pek çok sağlık sorunuyla bağlantısı olabilir. Bu ancak yanma hissinin temel sebebi teşhis edilirse tedavi edilebilir. Bunun dışında tedavide kullanılabilecek yöntemler ise; Aloe vera Kulak yanması eğer kimyasal yanma ya da güneş yanığından dolayı meydan geldiyse, kulağın dış bölümüne aloe vera yağı sürmek yanmayı azaltacaktır. Antibiyotik ve iltihap sökücü ilaçlar Kulak yanması çıban yüzünden oluştuysa antibiyotik ve iltihap önleyici ilaçlar etkili olacaktır. Anti virüs ilaçlar Dış kulakta yanma zona hastalığı yüzünden görülürse anti virüs ilaçların kullanımı faydalıdır. Kan şekerini kontrol altına almak Kulak yanması diyabetle birlikte ortaya çıkıyorsa önce kan şekeri kontrol altına alınmalıdır. Vitamin desteği almak ta kulakta yanmaya iyi gelebilir. Tropikal kremler Sinirlerde olan tahribat yüzünden parestezi görülürse, bu sinirin iyileştirilmesi kulak yanmasına da iyi gelir. Bu sinirlerin tedavisinden doktorlar tarafından tavsiye edilen bazı ilaçlar kullanılır. Bunun dışında bazı tropikal kremler de bu tedavide kullanılabilir. Buna neden olan etken ortadan kaldırıldıktan bazı egzersizler yapılarak, sinirlerin iyileşme süreci hızlandırılır. sersemlik nedenleri beyinde basınç hissi baş sersemliği kulaklarda basınç hissi sersemlik nedenleri 1-Kan Dolaşımı Dolaşım bozuklukları, sersemlik yaratan rahatsızlıkların başında gelir. Beyninize yeteri derecede kan gelmezse kendinizi sersem gibi hissedersiniz. Hemen hemen herkes, otururken veya yatarken ani şekilde ayağa kalktığında bunu hissetmiştir. Fakat bazı kimseler, sürekli olan rahatsızlıklarının yol açtığı dolaşım bozukluğuna sahiptirler. Yüksek kan basıncı, şeker hastalığı veya yüksek kan kolesterol düzeyi olan kişilerde, damar sertliği sık olarak görülür. Kalp yetmezliği veya kan düşüklüğü olan kişilerde de bazen görülebilir. Nikotin, kafein gibi bazı uyarıcılar ve ilaçlar, beyin kan akımını azaltır. Diyetteki aşırı tuz da dolaşım azlığına yol açar. Psikolojik stres, gerginlik ve endişe gibi durumlar da, damarlarda spazm yaratarak, dolaşım bozukluğuna yol açar. Şayet iç kulak beslenmesinde bir problem olursa, daha belirgin olan “baş dönmesi” hissi ortaya çıkar. İç kulak, dolaşım bozukluklarına karşı çok hassastır ve beyinde olan dolaşım bozukluklarından da direkt olarak etkilenir. 2-Travma İç kulağı etkileyen kafatası kırığı, belirgin ve dayanılması zor baş dönmesi ile işitme kaybı oluşturur. Sersemlik haftalar sürer; zamanla sağlam taraf, iç kulak görevlerinin hepsini üstlenirken şikayetler hafifler. 3-İltihap Basit nezle ve gribe yol açan virüsler, iç kulağı ve beyine giden sinirleri etkileyebilir. Bu, baş dönmesine yol açar, fakat işitme çoğunlukla normal kalır. Mamafih, orta kulak iltihabına yol açan bakteri, iç kulağı tutarsa, hem ileri derecede işitme kaybına hem de baş dönmesine yol açar. Sersemlik hissinin şiddeti ve süresi, kafatası kırıklarında olduğu gibidir. 4-Alerji Alerjik oldukları yiyecek veya toz, mantar, çiçek poleni gibi maddelerle karşılaşan bazı kişilerde, sersemlik hâli veya baş dönmesi olabilir. 5-Nörolojik Hastalıklar Multipl skleroz, frengi, tümör gibi sinirleri etkileyen hastalıklar, denge bozukluklarına yol açabilirler. Nadir görülmelerine rağmen, doktorunuz, sizi muayene ederken bunları da düşünür. Sersemlik Hissi İçin Hekim Ne Yapabilir? Hekim, sizin sersemlik hissinden ne kasdettiğinizi, ne kadar zamandır olduğunu, size ne gibi bir problem yarattığını, ne kadar sürdüğünü, bulantı veya kusma ile birlikte olup olmadığını soracaktır. Bu hissi başlatan ortamlar sorulabilir. Genel sağlığınız, kullandığınız ilaçlar, kafa travmaları, son zamanlarda geçirdiğiniz iltihaplar ve kulağınız ile sinir sisteminiz hakkındaki diğer sorular size sorulacaktır. Hekiminiz, kulak, burun ve boğazınızı muayene edecek, sinir ve denge fonksiyonları ile ilgili testler yapacaktır. Bazı vak’alarda, hekiminiz, kafa filmleri, bilgisayarlı, manyetik rezonanslı filmler, kulağa sıcak ve soğuk havanın verildiği denge testleri isteyebilir. Yine gerek görülen vak’alarda, kan testleri ve kalp muayenesi yapılabilir. Bütün hastalar, bu testlerin hepsine ihtiyaç göstermez. Kişinin bulgularına göre, buna hekim karar verir. Aynı şekilde hekiminizin tedavisi, teşhis edilen hastalığa dayanacaktır. Sersemlik Hissini Nasıl Azaltabilirsiniz? 1-Yatarken birden ayağa kalkmak gibi ani hareketlerden kaçının. 2-Aşırı baş hareketlerinden kaçının. 3-Nikotin sigara, püro…, kafein ve tuz gibi, kan dolaşımını engelleyen maddelerden kaçının veya azaltın. Alkol kullanmayın. 4-Sersemlik hissinizi başlatan, stres, gerginlik gibi durumlardan ve alerjik olduğunuz maddelerden mümkün olduğunca uzak durun. 5-Sersemlik hâliniz varken, araba veya makine kullanmak, merdiven tırmanmak gibi tehlikeli olabilecek işlerden kaçının. Yapılabilecek Egzersizler Yatakta uygulanabilecek egzersizler Göz hareketleri Başlangıçta yavaş yavaş başlanmalı, sonra hız arttırılmalıdır. *Gözlerinizi, yukarı ve aşağı hareket ettiriniz. *Gözlerinizi, bir yandan, öteki yana hareket ettiriniz. *Gözünüzün karşısında tuttuğunuz parmağınızı yüzünüze yaklaştırıp uzaklaştırırken 30-90cm arasında, gözlerinizi bu parmak ucunda odaklaştırınız. Baş Hareketleri Başlangıçta yavaş yavaş ve gözler açık olarak başlanmalı, daha sonra hız giderek arttırılmalı ve en son olarak da gözler kapalıyken yapılmalıdır. *Başınızı öne ve arkaya eğiniz. *Başınızı bir yandan öteki yana çeviriniz. Oturur durumda uygulanabilecek egzersizler *Omuzlarınızı silkeleyiniz ve omuz başlarınıza daireler çizdiriniz. *Yere doğru eğilerek yerdeki bir cismi yakalamaya çalışınız. Ayakta dururken yapılabilecek egzersizler *Gözler açık ve kapalıyken, oturup kalkınız. *Göz hizasında ufak bir topu elden ele atarak yakalamaya çalışınız. *Diz hizasında ufak bir topu elden ele atarak yakalamaya çalışınız. *Yere çömelip, doğrulunuz. Daha sonra, kendi çevrenizde tam bir tur atınız. Hareket halindeyken yapılabilecek egzersizler *Önce gözler açıkken, daha sonra kapalıyken oda içinde dolaşınız. *Önce gözler açıkken, daha sonra kapalıyken bir yokuş inip, çıkınız. *Önce gözler açıkken, daha sonra kapalıyken bir merdivene inip, çıkınız. *Eğilme ve gerilere hedef alma hareketlerini içeren basketbol veya bowling gibi herhangi bir oyunu oynayınız. Baş Dönmesine Yol Açan En Sık Kulak Hastalıkları Meniere’s Hastalığı İç kulakta bulunan sıvının dengelenmesi, ayarlanması ile ilgili bir problemdir. Hastalığın gerçek sebebi bilinmemektedir. İç kulak, işitme ve denge ile ilgilidir ve içi sıvı dolu bir kapsülden oluşmuştur. Meniere’s hastalığında, bu sıvının basıncı artar. Artan basınç, kulak çınlamasına, kulakta tıkanıklık hissine, işitmede azalmaya ve baş dönmesi hissine yol açar. Hastalık, baş dönmesi, işitmede dalgalanmalar ve kulak çınlaması ile karakterizedir. Bulantı, kusma, denge kaybı, terleme ve ishal eşlik edebilir. Ataklar, çoğunlukla ani başlangıçlıdır ve süreleri, 20 dakika ile 24 saat arasında değişebilir. Birçok vak’ada, ataklar, arka arkaya gelir. Haftalar süren, sık tekrarlayan ataklar olur ve yine haftalar, aylar süren normale dönüş görülür. İşitme kaybı, işitme sinirinde oluşan hasardan dolayıdır. Hastalığın ilk evrelerinde, işitme kaybı, ataklar esnasında görülür, daha sonra normale döner. Hastalık ilerledikçe, işitme sinirinin düzelme kabiliyeti azalır ve sürekli işitme kayıpları oluşur. Nadiren, işitme kaybı, kulak basıncı veya çınlama olmadan, sadece aralıklı olarak baş dönmesi görülebilir. Aynı şekilde, baş dönmesi olmadan, aralıklı olarak işitme kaybı, kulak basıncı, çınlama olabilir. Meniere’s hastalığı, genellikle tek kulakta görülür ama iki kulak da tutulmuş olabilir. İlaç tedavisi İlaç tedavisinin amacı, iç kulaktaki sıvı basıncını azaltmaya yöneliktir. Bu, az tuzlu yiyerek ve idrar söktürücü ilaçlar kullanarak sağlanır. Tuz, suyun vücutta kalmasına sebep olur, bu yüzden, tuz kısıtlaması yapılır. İdrar söktürücüler de aynı amaçla kullanılırlar. Bu tedavi, hastalığı kontrol altına almak amacıyla aylar, hatta yıllar boyu kullanılabilir. Denge sistemini baskılayıcı ilaçlar da tedaviye eklenebilir. Temelde bu ilaçlar beyinin, kulaktan gelen anormal uyarıları dikkate almamasını sağlarlar. Cerrahi tedavi Cerrahi tedavi, ilaç tedavisinin başarılı olmadığı ve şiddetli baş dönmesinin bulunduğu durumlarda yapılır. İşitmeyi korumak için bütün gayret sarfedilir; bu yüzden operasyonun tipi, kulaktaki işitmenin ne kadar kaybolduğuna bağlıdır. Operasyondan sonra, işitmenin azalması mümkün olmasına rağmen, genellikle aynı kalır. Çınlama daha iyi olabilir veya aynı kalabilir. Operasyonun tipine bağlı olarak, baş dönmesinin mükemmel tedavisi mümkündür. Baş dönmesi atakları yarım ile bir sene kadar sersemlik şeklinde ortaya çıkabilir, daha sonra beyin ve diğer kulak görevi üstlenince, bu durum da geçer. Meniere Hastalığı Nedir? İç kulağın bir hastalığıdır. Sebebi tam olarak bilinmese de iç kulakta bir bölmedeki sıvının yüksek basınca ulaşmasında oluştuğu düşünülmektedir. İç kulaktan kaynaklanan baş dönmesinin en sık sebeplerinden birisidir. Çoğu vakada tek kulak etkilenir fakat % 15 vak’ada iki kulak da etkilenmiş olarak ortaya çıkabilir. Bu hastalık tipik olarak 20 ile 50 yaşları arasında başlar. Erkek ve kadında eşit oranda Hastalığı Ne Tür Rahatsızlıklar Verir?Meniere Hastalığında Nasıl Teşhis Konur?Hekiminiz Ne Tür Tedavi Uygular?Ne Zaman Operasyon Önerilir?Meniere Hastalığı Ne Tür Rahatsızlıklar Verir?Aralıklı baş dönmesi bir şeyin etrafında çevriliyormuş gibiİşitme kaybıKulak çınlaması kulakta gürültü , vızıltı veya zil sesiEtkilenen kulakta dolgunluk hissetmekMeniere hastalığının en kötü rahatsızlığı baş dönmesidir. Bir hareket olmadığı halde hareket varmış gibi algılanır. Baş dönmesi sıklıkla iç kulak rahatsızlığından ortaya çıksa da merkezi sinir sistemi bozukluklarından da deki baş dönmesi ataklar halinde olur ve dengesizlik hissi, bulantı ile kusma buna eşlik eder. Baş dönmesi 20 dakikadan 2 saate kadar sürebilir hatta bazen daha uzun olabilir. Ataklar esnasında kişi günlük işlerini yapamayacak duruma gelir. Sonrasında uyku bastırır ve sersemlik hissi günlerce başlangıcında, özellikle pes tonları tutan bir işitme kaybı olabilir fakat genellikle zaman içersinde bütün tonları tutan işitme kaybı gelişir. Yüksek tondaki sesler kişiye rahatsızlık verir ve normal olarak hastalığındaki “çınlama” ve “kulakta dolgunluk hissi” değişkendir, işitme kaybı ile birlikte olabilir, devamlı olabilir veya ataklar sırasında, öncesinde ortaya hastalığın verdiği rahatsızlık çok az olabileceği gibi, kişinin günlük işlerini yapmasına izin vermeyecek kadar özellikle şiddetli baş dönmeleri şeklinde de Hastalığında Nasıl Teşhis Konur?Frengi, kabakulak veya geçmişte geçirmiş olduğunuz hastalıklar, göz iltihabı, alerji veya geçmişte kulak operasyonu geçirip geçirmediğiniz sorulabilir. Genel sağlık, şeker hastalığı, kan kolesterol düzeyi, tiroid bezi, sinir sistemi ve duygu durumları ile ilgili sorular durumları araştırmak için testler istenebilir. Ataklar olmadığı zaman kulak,baş ve boyun muayeneniz testinizde, etkilenen kulakta tipik olarak “sinir tipi işitme kaybı” ortaya kulakta işitilenlerin anlaşılma yüzdesi testleriniz yaklaşık % 50’ sinde etkilenen kulaktaki denge fonksiyonu kulak basınç testleri, işitme yollarının testleri, bilgisayarlı tomografiniz veya manyetik rezonans filmleriniz işitme ve denge yollarında bir tümör olup olmadığının araştırılması için tür tümörler nadirdir fakat meniere hastalığındaki gibi şikayetlere sebep Ne Tür Tedavi Uygular?Diyet ve İlaç Bazı hastalarda tuzsuz diyet ve idrar söktürücü ilaçlar atakların sıklığını azaltabilirler. İdrar söktürücülerden tam randıman alabilmek için, ilacınızı düzenli almanız ve tuz kısıtlaması yapmanız dönmesi için kullanılan ilaçlar geçici bir rahatlık sağlayabilirler. Bazen bulantı için kullanılan ilaç verilebilir. Bunaltı ve baş dönmesi için kullanılan ilaçlar uyku hali Biçimi Kafein, alkol ve sigaradan kaçınınız. Düzenli uyku ve yemek alışkanlığı edininiz. Aşırı yorgunluktan kaçınarak hareketli bir yaşam tarzı edininiz.’Stres’ baş dönmesini ve çınlamayı artırabilir. Stresten kaçınmak ve psikoterapi Uyarınız olmadan baş dönmeniz oluyorsa, araba kullanmayınız. Merdiven çıkma, yüzme gibi durumlarda tedbirli Zaman Operasyon Önerilir?İç kulaktaki belli bir bölgenin açılması ile basıncın düşürülmesi operasyonu çoğunlukla işitmeyi engellemeyen bir operasyon dönmesi atakları vak’a ların yarısı ile üçte ikisinde kontrol altına alınır fakat her vak’a da kontrol edilmeyebilir. Bu işlemden sonraki kendine gelme süresi diğer işlemlere göre daha siniri iç kulağı terk ettiği yerde kesilebilir. Bu operasyonda baş dönmesi atakları çoğunlukla önlenebilir ve işitme kulakta hem işitme hem de denge sinirleri harap edilebilir. Bu operasyon kişide zaten hastalıktan dolayı işitme azalmışsa yapılır. Baş dönmesi ataklarının kontrolünde en yüksek başarı oranını operasyon gerekiyorsa bunun riskleri ve faydaları kişi ile iyice konuşulur. Meniere hastalığın da tedavi olmasa bile baş dönmesi atakları hemen hemen bütün vak!alarda kontrol altında da İlginizi Çekebilir Kulak, vücudumuzun ana duyu organlarından biridir. Üç bölümden oluşur; iç kulak, orta kulak ve dış kulak. Östaki borusu ise, orta kulak ile yutağı birbirine bağlar. Bu boru, kulak zarı içi veya dışında meydana gelen basıncın dengelenmesinden sorumludur. Şayet östaki borusunda tıkanıklık varsa, bu kulakta basınç artışına neden olur ve sonucunda kulakta acı, dolgunluk, tıkanıklık hissi ve duyma kaybı gibi durumlar yaşanabilir. Kulakta basınç, dolgunluk ve tıkanıklık nedenleri Kulak kiri Kulak kiri, kulağı bakteri ve böcek gibi yabancı maddelerden korur. Fakat aşırı üretimi, kulakta tıkanıklığa ve yüksek basınca neden olabilir. Bu kir,kulak kanalları içine doğru itilince acı vermeye başlar. Böyle bir durum yaşandığında kulakların temizlettirilmesi önem taşır. Basınç travması ve yükseklik problemi Ani yükseklik değişikliği olduğunda havadaki basınç azalır ya da artar. Östaki borusu da bu ani basınç değişikliğini kontrol edemez. Sonuç olarak kulakta basınca neden olur. Tüplü dalış ve uçakta olmak, bu değişikliğin nedenlerindendir. Dış kulak iltihabı veya yüzücü kulağı Bu durum, yüzmeden ya da duştan sonra kulak kirinin çıkmasından kaynaklanır. Kulak kiri olmayınca/ azalınca, bakteri ve diğer mikroorganizmalar kulağa hücum eder ve kulak basıncına sebep olurlar. İlk aşamalarda önemsenmez dikkate alınmazsa, kulak ağrılarına ve hatta duyma kaybına neden olur. Kulakta basınç, dolgunluk ve tıkanıklık hissinin diğer nedenleri Alerji İltihap Sinüs enfeksiyonu sinüzit Östaki borusu disfonksiyonu Kulak barotravması Viral veya bakteriyel enfeksiyonlar Burun tıkanıklığı Ortakulakta sıvı birikmesi Ortakulak enfeksiyonu Bademcik şişmesi Vurgun Tümörler Doğumsal hastalıklar Patuloz östaki tüpü Meniere hastalığı Vestibüler hastalığı İlaçların yan etkileri Otoimmün iç kulak hastalığı Kulakta basınç hissi belirtileri Duymada sıkıntılar, geçici duyma kaybı, çınlama hissi, kulakta dolulukkir Kulakta basınç, dolgunluk ve tıkanıklık nasıl geçer? İlk yapmanız gereken, kulak burun boğaz doktoruna görünmek olmalıdır. Doktor teşhise göre gerekli tedaviyi uygulayacaktır. Esneyin. Sakız çiğneyin ya da sert bir şeker yiyin. Burun deliklerinizden birini kapatın ve diğerinden nefes verin. Bu nefes veriş çok güçlü olmamalı. Şayet bir zorlama olursa kulak ağrısına neden olabilir. Kağıt havluyu sıcak suyla ıslatıp iyice sıkın ve kulağınızın üstüne koyun. Basınçtan etkilenmiş kulağınız yukarıya gelecek şekilde uzanın ve peçetenin üstüne küçük bir kupa koyun. Peçetedeki ısı, kulaklarınızın açılmasını sağlayacaktır. Yatarken kafanızı yüksekte tutun. Yüksek yastıklar kullanabilirsiniz. Sıcak duş alın veya 15-20 dakika buharlı banyoda durabilirsiniz. Etkilenen kulağınıza göre önce tersine yatın, sonra birkaç kez yön değiştirin. Su içmek en kolay kulak açıcı yöntemlerdendir. Burnunuzu sıkıp nefes verin. Fazla bastırmayın. Baş ağrısına neden olabilir. Bir diş sarımsağı küçük küçük dilimleyip zeytinyağının içine koyup cezvede kulağınıza damlatın.

kulakta dolgunluk hissi ve sersemlik